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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 78歲老翁採果摔落傷頸椎 術後康復良好

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七十八歲家住公館鄉的謝老先生，日前爬梯子摘水果時不慎摔落，導致脖子疼痛不已，以及雙手麻痛無力，送衛福部苗栗醫院急救，經核磁共振掃描檢查（MRI），發現有頸椎狹窄的現象並合併脊髓損傷，由神經外科醫師溫中瑜手術治療康復出院，昨天由家人陪同至診間向溫醫師致謝。

謝老先生復原良好，精神和氣色都很好，看到溫中瑜醫師高興地說：「手、腳麻痛情形，已改善很多，現在可以拿筷子吃飯了，走路也沒問題」，一再表達感謝。

溫中瑜指出，由於謝老先生傷勢是因高處墜落所造成，到院後立即進行MRI檢查，發現頸椎自第四至第七節有頸椎狹窄的現象並合併脊髓損傷，此種狹窄是由於前方的椎間盤突出以及後側的黃韌帶肥厚，造成神經被前後夾攻的狀態。

溫中瑜說，此種頸椎狹窄的病人，平時偶有四肢麻木無力，常常不予理會，然而在頭部外傷，車禍，或高處墜樓時，會比一般人容易發生脊髓損傷，造成四肢麻痛無力，甚至癱瘓的地步。

溫中瑜替謝老先生進行手術，做前後的拓寬，幫神經達到充分的減壓，進而先、後安排了椎板整形擴大術，及頸椎椎間盤切除及前融合術。患者於第一階段手術後，雙手的握力有明顯進步，二階段手術完成後，麻木疼痛的部分獲得進一步的改善，已康復出院。

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 每天吃飯都配辣椒醬，會有問題嗎？

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每天吃飯都配辣椒醬，會有問題嗎？

答：臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師 孫雅祺 這種辣椒醬的營養標示，行政院衛生署建議國人每天鈉攝取量應小於2400毫克，相當於6克鹽，而每天我們所吃的天然食物不添加任何調味料時，約含300~400毫克鈉 (約1克鹽)，其他則來自於鹽、味精、醬油、烏醋……等調味料。

從營養標示中可見每攝取1茶匙 (5ml)的辣椒醬，含有35mg鈉，若以2400毫克鈉做為參考值，約佔每日建議攝取量百分比 (Daily Value)的1%。

鈉攝取量是否會超標，仍需視您全天鈉含量來源的所有調味料攝取量而定，還有您是否經常外食，是否偏好醃、燻、醬、滷、漬等烹調方式，是否常食用加工調理食品，例如：鹽漬果乾、蜜餞、醃製蔬菜、火鍋料等，以及鹹味之烘焙食品等，都是容易造成鈉攝取超量的因素。

針對沾醬使用，建議斟酌當餐攝取情形做增減，但若為高血壓、心臟病、糖尿病之個案，建議可做以下飲食調整，以減少鈉的攝取量：

1.調味料使用以沾取代淋。

2.可自製沾醬，減少含鈉量攝取：可以辣椒、蒜頭、香菜、檸檬、花椒，抓少許糖用以取代加工調味製品。

3.烹調時可以新鮮水果增添風味：可以檸檬、鳳梨、蘋果、蕃茄等水果之特殊香味來增添風味。

4.可用天然辛香料提升口感：可使用辣椒、胡椒、洋蔥、香菇、香菜、蔥、薑、蒜等提味。

5.使用中藥材減少烹調用鹽量之使用：枸杞、當歸、人參、川芎、紅棗、黑棗等皆可提升風味。

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