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(中央社記花蓮縣玉里鎮美女交友者黃旭昇新北市27日電)一群同屬五年級的地方仕紳所組成的「五年級同學會」,媒合新北市雙和地區的社團、企業、宮廟等社會資源,今天捐贈300張鞋子兌換券及386包尿布,給新北市「實物銀行」。

副市長侯友宜代表接受時表示,將轉贈給300名弱勢兒少及家庭,其中包含100名原住民。「五年級同學會」連續5年連結相關資源,共同募集愛心幫助弱勢家庭,令人敬佩。

弱勢家庭的孩子,因經濟因素,只能每天穿同一雙鞋子上學。「五年級同學會」會長、律師郭緯中表示,對弱勢家庭來說,鞋子及尿布是每天的必需品,希望能透過實質捐贈幫助他們,讓他們可以帶著希望與愛,迎向新年。

「五年級同學會」財務長李珮媜表示,捐贈的鞋子每雙市價將近新台幣2000至2480元間,這次,希望能幫助弱勢孩子,其中,100雙經由市議員宋雨蓁媒合,將送給原住民的孩童。 1051227

(中央社記者張茗喧台北8日電)「少油、少鹽、少糖」是健康飲食守則,但老人家吃得太過清淡卻不見得是好事。專家表示,高齡者味覺、嗅覺退化,牙齒也愈來愈咬不動,這時吃得營養、吃得夠才是首要課題。

台灣國際生命科學會今天舉辦「高齡者飲食營養迷思與對策」記者會,高齡醫學及營養領域專家表示,想要健康老化「飲食營養」扮演關鍵角色,但對銀髮族而言,營養與否的標準卻和一般成人有所差異,並提出民眾對於銀髮族常有的3點迷思與錯誤觀念。

台灣國際生命科學會科學顧問、中研院研究員潘文涵表示,很多人好奇,老人家明明已經很注重飲食營養,都挑健康食材吃,為何身體還是虛弱?

她解釋,老人雖然選擇營養素密度高的食物來進食,但因攝食量不足,身體營養素仍入不敷出,導致衰弱的風險依然存在,呼籲老人家在飲食方面應「質」、「量」並重。

多數人都知道,「少油、少鹽、少糖」是健康飲食第一步,但高齡者也適用嗎?台灣國際生命科學會營養組召集人黃青真指出,高齡者因味覺、嗅覺退化,牙齒也愈來愈咬不動,導致食慾下降,如何吃得營養才是首要難題,呼籲應從吃得太少的問題著手,別一味要求堅守少油、少鹽、少糖。

此外,很多人認為高齡者為了健康,應更努力控制體重?台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭說,臨床觀察發現,不少老年人雖然注意體重控管,但最後減掉的都是最重要的肌肉量,雖然體重減輕卻變得更不健康。

陳亮恭強調,民眾常認為老人家應多吃蔬菜、少吃肉,但近年卻發現老人蛋白質攝取嚴重不足,容易導致肌少症,不僅易疲勞、四肢也無力,建議飲食應營養均衡,肉類、蛋白質都應適當補充,並且透過舉輕的啞鈴、深蹲等運動鍛鍊肌肉量。1051208

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